Den første hypnosesession overvinder social fobi, angst, depression, frygt for at flyve

Den første hypnosesession

Den første hypnosesession

I den første hypnosesession får du et dokument, hvor jeg fortæller, hvad hypnose er, her informerer jeg om vigtige ting, så du får en idé om, hvad du kan forvente, når du kommer til mig for første gang. Hvis der er en frygt tilbage for, hvad hypnose er, når vi starter selve behandlingen, vil der sandsynligvis ikke ske noget, fordi du ikke er enig i at være afslappet eller "frigøre" følelserne.

Hvor mange sessioner har jeg brug for?

Vi har alle forskellige forhold, dvs. forskellige baggrunde, og det er derfor svært at sige, hvor mange sessioner du har brug for. Generelt kan du sige, at du har brug for tre til seks sessioner. Det hele afhænger af, hvor villig du er som klient, og hvor hurtigt du vil slippe din gamle programmering. Nogle mennesker kan gøre dette i to sessioner, andre om fem og andre i 15.

Nogle gange kan det være, at vi har fundet den inderste kerne, og at alt føles godt for dig, men så opstår et andet problem, og så er vi nødt til at løse denne knude, hvilket betyder, at vi er nødt til at fortsætte med at arbejde for at komme dertil. har lyst.

Hvad skal jeg vide, før jeg kommer til dig?

Tip er at undgå kontaktlinser, da de kan hindre din koncentration, mens vi arbejder. Inden behandlingssessionen begynder, er det en stor fordel at have været på toilettet før. Husk altid at slukke for telefonen under sessionen.
Det er også vigtigt at tænke på "Vent udenfor, og jeg vil plukke dig". Undertiden kan sessioner tage tid, og du kan blive nødt til at vente.

Hvordan fungerer den første session?

I den første samtale diskuterer vi de dokumenter, som jeg har sendt til dig via e-mail. Det næste trin er, at du fortæller, hvad du vil have hjælp til, og hvad målet er for dig. Det er som regel tilfældet, at klienten ikke rigtig ved, hvor problemet stammer fra, det er på den måde, jeg fortæller dig, hvordan jeg har til hensigt at konfigurere arbejdet, så du ved, hvordan jeg tænker, hvordan vi vil lykkes med at nå dit mål. Så foretager vi en undersøgelse af, hvordan du vil have det, vi gennemgår også et spørgeskema for at se, om der er noget andet, der forhindrer dig. Når vi har et klart billede af, hvad vi skal gøre, kan du sætte dig ned eller lægge mig i min klientstol eller klientsofa, og nu er det tid for dig at slappe af. Den første session handler om at rydde alt unødvendigt, der kan stå i vejen for at få et klart billede af dit problem. Tanken er at lære din underbevidsthed hvordan en dyb afslapning føles og derefter gemme den, så den går hurtigere næste gang, hvis du tillader det første gang. Hvad vi vil gøre, er at forberede underbevidstheden på at give slip på frygt og blokeringer.

Skal jeg være afslappet ved hypnose?

Nej, ikke altid, det er godt at gå ind på hypnose begejstret for det vigtigste er, at du følger min stemme og følger mine instruktioner. Mange gange handler det om at våge at frigive følelser, der er gemt i vores fysiske krop. Fordi vi alle er forskellige, kan det tage forskellige længder, før underbevidstheden tør eller kan frigøre følelserne.

Blokken er væk, men jeg har stadig mit problem:

Vi har sandsynligvis ikke fundet den grundlæggende årsag til dit problem. Undertiden kan underbevidstheden lyve for at undgå at håndtere den grundlæggende årsag og følelserne forbundet med den begivenhed, der får dig til at føle dig ubalanceret. Hvad vi derefter skal gøre, er at fortsætte med at arbejde med terapien, indtil underbevidstheden er klar til at frigive den rigtige grundårsag til, at du har det godt.

Hvordan påvirker gamle følelser og begivenheder mig?

Når vi arbejder med hypnose, fokuserer vi på at finde den grundlæggende årsag, og det er følelserne bag denne begivenhed, der skaber ubalance i os. Et eksempel kunne være en fire-årig, der faldt fra et træ og ramte hovedet på jorden og så hvordan blodet løb ned over hans ansigt osv.

For en voksen er dette intet, men for et fire år gammelt barn kan dette være en stor traumatisk begivenhed at se blod, og det gør ondt. Nu har denne fireårige fået et perspektiv, og nu er der en original begivenhed, der er knyttet til en følelse, der skaber en ubalance i barnet. De følelser, der kan knyttes til denne begivenhed, kan være nervøse følelser, paniklidelse eller noget fobi.

Fra fireåringens perspektiv skabes en grundlæggende årsag, og derfor er vi nødt til at se i fortiden efter de svar, der generer os nu. Hvis du vil have hjælp til at slippe af med dine grundlæggende problemer, skal du kontakte mig i dag, så finder vi roden til disse.

Er du klar til at ændre dit liv?