Terapeut - Hypnose overvinder social fobi, angst, depression Forskning på hypnose

Forskning på hypnose - hypnosterapine.se Edison

Forskning på hypnose

Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Henry Ford, Franklin D. Roosevelt, Winston Churchill er nogle, der har brugt hypnose for at opnå succes.

Der er mange forskellige forskningsundersøgelser inden for hypnose, der viser dens positive virkninger. Her får du et lille udvalg:

Hypnose for bedre selvværd / selvtillid

Øget selvværd og ro. Nedsat impulsivitet og vrede

En forskningsundersøgelse af selvhypnose for at forhindre tilbageslag hos kroniske stofmisbrugere. Skuespillerne var 261 veteraner, der blev optaget til stofprogrammeringsbehandlingsprogrammerne (SARRTP). Mennesker, der gentager selvhypnose "mindst 3 til 5 gange om ugen" rapporterede efter en 7-ugers opfølgning på de højeste niveauer af selvtillid og ro og mindst vrede / impulsivitet sammenlignet med minimal praksis og kontrolgrupperne.

American Journal of Clinical Hypnotherapy (en publikation fra American Psychological Association) 2004 apr; 46 (4): 281-97)

Hypnose mod angst, depression, stress og traumer

Hypnose mod at flygte og indhegne reaktionen

I undersøgelsen undersøgte forskerne virkningerne af hypnoterapi hos 20 voksne personer, der søgte hjælp til stress, angst og depression og virkningerne af hypnoterapi. De statistiske evalueringer viste signifikant lavere symptomer på alle områder og påvirkede hovedsageligt de personer, der havde angst. Forfatterne af undersøgelsen konkluderer, at hypnose er god som en behandlingsmetode til reaktioner forårsaget af den person, der ender med at flygte og indhegne situationen.

Gould RC, Krynicki VE. "Sammenlignende effektivitet af hypnoterapi på forskellige psykologiske symptomer." Am J Clin Hypn. 1989 okt; 32 (2): 110-7.

 

Hypnose for posttraumatisk stresslidelse

32 klienter, der lider af posttraumatisk stresslidelse, blev opdelt i to grupper. I den samme periode modtog den ene gruppe fire hypnose-sessioner på 1,5 timer ad gangen, og den anden gruppe fik medicin i 14 nætter. Efter to uger var der betydelige fremskridt i gruppen, der havde modtaget hypnose, især bedre end den, der fik medicin. Hypnosegruppen begyndte også at sove bedre og være i stand til at håndtere deres hverdag meget bedre end den anden gruppe. Effekten forblev ved opfølgning en måned senere.

Abramowitz EG, Barak Y, Ben-Avi I, Knobler HY. "Hypnoterapi til behandling af kroniske kamprelaterede PTSD-patienter, der lider af søvnløshed: et randomiseret, zolpidem-kontrolleret klinisk forsøg." Int J Clin Exp Hypn. 2008 jul; 56 (3): 270-80. Israels forsvarsstyrke, Mental Health Department, Israel.

Nedsat depression

University of Calgary i Canada sammenlignede CBT (kognitiv adfærdsterapi) og hypnoterapi for mennesker med depression. Undersøgelsen involverede 84 personer og i 16 uger. Ved afslutningen af ​​behandlingsperioden var begge grupper begyndt at føle sig bedre, men hypnosegruppen opnåede bedre resultater end CBT-gruppen ved at reducere depression, angst og følelsen af ​​håbløshed. Effekten forblev ved både 6-måneders og 1-årig opfølgning.

Alladin A, Alibhai A. “Kognitiv hypnoterapi til depression: en empirisk undersøgelse.” Int J Clin Exp Hypn. 2007 apr; 55 (2): 147-66. University of Calgary, Calgary, Alberta, Canada.

 

Reduceret stress under operationen

I en forskningsundersøgelse ved Yale University skulle tre forskellige grupper af patienter opereres. En gruppe modtog hypnose, en gruppe modtog opkald og ekstra support, og en gruppe modtog standardbehandling. De personer, der fik hypnosebehandling, var signifikant roligere før operationen end de to andre grupper. De grupper, der ikke fik hypnose, blev yderligere stressede, da de kom ind i operationsstuen, i modsætning til dem, der fik hypnosebehandling, hvis stressniveau i stedet faldt med 56%.

Saadat H, Drummond-Lewis J, Maranets I, Kaplan D, Saadat A, Wang SM, Kain ZN. "Hypnose reducerer præoperativ angst hos voksne patienter." Anesth Analg. 2006 maj; 102 (5): 1394-6. Center for Advancement of Perioperative Health, Institut for Anæstesiologi, Yale University School of Medicine, New Haven, Connecticut 06510, USA.

 

Hypnose mod traumer (regression)

I en casestudie blev tre personer behandlet med hypnose for klinisk depression og fobier. Klienter fik besøge deres gamle traumer ved at gå tilbage og genopleve dem igen. Ved disse lejligheder blev folks begivenheder omprogrammeret, hvilket gav folks minder en anden betydning og dermed også dens indvirkning på klientens liv. Under en opfølgning blev det fastslået, at de gavnlige virkninger forblev.

Af Gravitz, Melvin A. ”Hukommelsesrekonstruktion ved hypnose som en terapeutisk teknik. Psykoterapi: Teori, forskning, praksis, træning, bind 31 (4), 1994, 687-691.

Reduktion af traumasymptomer (regression)

I en forskningsundersøgelse deltog fire kinesiske kvinder i en undersøgelse, der ville måle reduktionen af ​​traumasymptomer, to kvinder var blevet udsat for seksuel vold, da børn, et voldtægtsoffer og en, der blev mishandlet af sin mand, blev behandlet med regressionshypnose. Data fra selvrapporter, observationer og objektive målinger viser, at hypnosebehandlingerne førte til en signifikant reduktion i traumasymptomer.

Poon MW. "Hypnose for komplekse traumeoverlevende: fire casestudier." Am J Clin Hypn.2009 jan; 51 (3): 263-71. Klinisk psykologisk enhed 3, social velfærdsafdeling, 14 / F Cornwall House, Taikoo Place, 979 King's Road, Quarry Bay, Hong Kong.

Hypnose for søvnløshed, søvnbesvær og søvnbesvær

Reduktion af søvnløshed

I en undersøgelse af 84 unge i alderen 7-17 år, der led af søvnløshed, viste det sig, at hypnose havde en meget god effekt. 90% af de 70 personer, der led af søvnproblemer, oplevede en forbedring. 52% af de 21 patienter, der plejede at lide af regelmæssige opvågninger mere end en gang om ugen, slap af med deres problemer, 38% oplevede fremskridt. Af de klienter, der også led af andre somatiske problemer, opfattede 87%, at problemerne enten forsvandt helt eller blev reduceret ved hjælp af hypnose.

Anbar RD, Slothower MP. "Hypnose til behandling af søvnløshed hos børn i skolealderen: en retrospektiv kortoversigt." BMC Pediatr. 16. august 2006; 6:23. Institut for Pædiatri, Universitetshospital, State University of New York Upstate Medical University, Syracuse, NY, USA.

Hypnose mod rygning og stofmisbrug

Fri for tobak

43 klienter, der gennemgik denne behandling, 39 ved opfølgning efter 6 måneders til 3 års behandling er blevet rapporteret, at de stadig er fri for tobak. Dette repræsenterer 90,6% med succes for rygestop ved hjælp af hypnose ..

University of Washington School of Medicine, Depts. af anæstesiologi og rehabiliteringsmedicin, Int J Clin Exp Hypn. 2001 jul; 49 (3): 257-66. Barber J.

Hypnose har den største indvirkning på rygestop viser den største undersøgelse udført i dette emne - 3 gange mere effektiv end plastre og 15 gange mere effektiv end viljestyrke

Ifølge den største undersøgelse, der nogensinde er udført, er hypnose den mest magtfulde måde at holde op med at ryge på. En undersøgelse af videnskabelige publikationer, som statistisk samlede resultater fra mere end 600 undersøgelser af 72.000 mennesker fra Amerika og Europa og sammenlignede forskellige metoder til at holde op med at ryge, viser generelt, at hypnose er mere end tre gange mere kraftfuld end nikotinerstatning og 15 gange mere effektiv end at prøve stop dig selv.

University of Iowa, Journal of Applied Psychology, Hvordan en ud af fem giver op med at ryge. Oktober 1992. (Også ny videnskabsmand, 10. oktober 1992.)

Hypnose mod fedme, vægttab, spiseforstyrrelser, søtsug og tabe sig

Hypnose 30 gange mere effektiv til vægttab

En forskningsundersøgelse af 60 kvinder med mindst 20% overvægt om virkningerne af hypnose på vægttab. Klienter fik hypnosebehandling med både individuel hypnose og gruppehypnose, som omfattede hypnose for at styrke selvtilliden, træffe beslutninger og øge motivationen. Hypnose havde mere effekt end resultaterne i en anden kontrolgruppe: et gennemsnit på 7,7 kg pr. Person i hypnosegruppen sammenlignet med et gennemsnit på 0,2 kg pr. Person i kontrolgruppen.

Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnoterapi i vægttab behandling. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.

Hypnose mod hovedpine og migræne

Hypnose reducerer hyppigheden og intensiteten af ​​migræne

En sammenligning mellem behandling af migræne med hypnose og behandling af migræne med lægemidlet proclorperazin (Stemetil). Resultaterne viser, at antallet af migræneanfald og antallet af mennesker, der lider af sorte pletter i synsfeltet ved migræne, var signifikant lavere i gruppen, der fik hypnoterapi, end gruppen, der fik proclorperazin. Konklusionen er, at yderligere undersøgelser af hypnoterapi er berettigede i sammenligning med anden behandling og ikke kun i forbindelse med indtagelse af tabletter.

Anderson JA, Basker MA, Dalton R, Migræne og hypnoterapi, International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis 1975; 23 (1): 48-58.

 

96% følte reduceret intensitetsfrekvens i hovedpine

En forskningsundersøgelse af 30 børn med en gennemsnitsalder på 15 år, og som led af kronisk regelmæssig hovedpine, og undersøgelsen ønskede at vise virkningerne af hypnose. Kunder lærte blandt andet hypnosebaseret afslapning. Cirka 96% rapporterede, at hovedpine var reduceret i hyppighed og intensitet som følge af hypnosen.

Anbar RD, Zoughbi GG. "Forholdet mellem hovedpine-associerede stressfaktorer og hypnose-terapiresultat hos børn: en retrospektiv kortoversigt". Am J Clin Hypn. 2008 apr; 50 (4): 335-41. Institut for Pædiatri, Universitetshospital, State University of New York Upstate Medical University Syracuse, NY 13110, USA.

Hypnose til smerte, smertelindring og smertebehandling

Hypnose for fibromyalgi

I en forskningsundersøgelse ved University of Birmingham blev der foretaget en sammenligning mellem to grupper, der havde fibromyalgi. En gruppe modtog forslag med hypnose, og en gruppe modtog forslag uden hypnose. De personer, der fik hypnose, kontrollerede og kontrollerede deres smerte mere og følte også, at selve smerten var reduceret sammenlignet med gruppen, der kun modtog forslag. Med et magnetisk kamera kunne man også måle en ændring i bestemte specifikke områder af hjernen, der aktiveres i smerte, i gruppen, der fik hypnose.

Derbyshire SW, Whalley MG, Oakley DA. "Fibromyalgi smerter og dets modulering ved hypnotisk og ikke-hypnotisk forslag: en fMRI-analyse." Eur J Smerter. 2009 maj; 13 (5): 542-50. Epub 2008 23. juli. School of Psychology, University of Birmingham.

Hypnose mod afhængighed

Reducer stofmisbrug med hypnose

Hypnose viser 77% succesresultater i stofmisbrug

I en undersøgelse, der behandlede 18 klienter i løbet af de sidste 7 år, har det vist en 77% succesfaktor med mindst 1 års opfølgning. Femten patienter blev behandlet for alkoholisme eller alkoholmisbrug, 2 patienter blev behandlet for kokainmisbrug og 1 patient for marihuana-misbrug.

Intensiv terapi: Brug af hypnose til behandling af stofmisbrugsforstyrrelser. Potter, Greg, American Journal of Clinical Hypnosis, jul 2004.

Hypnos mot fobi

Hypnose for tandfrygt

En undersøgelse sammenlignede forskellige behandlingsmetoder på 137 klienter med tandfrygt, men fandt ud af, at for de 77 personer, der afsluttede undersøgelsen, var hypnose og CBT (kognitiv adfærdsterapi) mere effektive end bedøvelse af tandfrygt.

Wannemueller A, Joehren P, Haug S, Hatting M, Elsesser K, Sartory G. "En praksisbaseret sammenligning af kort kognitiv adfærdsmæssig behandling, to slags hypnose og generel anæstesi i tandfobi." Psykoter psykosom. 2011; 80 (3): 159-65. Epub 2011 Mar 3. Afdeling for klinisk psykologi, University of Wuppertal, Wuppertal, Tyskland.

Hypnose til styrkelse af immunsystemet

Hypnose for forskellige sygdomme

Hypnose mod luftvejsinfektioner

En undersøgelse behandlede 45 raske børn og 45 børn, der var ramt af mere end 10 luftvejsinfektioner i det forløbne år. En gruppe modtog hypnotiske forslag om at øge immunoglobulin A, som er antistoffer til at bekæmpe infektioner. Den anden gruppe modtog regelmæssig afslapning, og den tredje gruppe tilhørte en kontrolgruppe. I de grupper, der fik afslapning med eller uden hypnotiske forslag, steg antallet af antistoffer, men hypnosegruppen viste de bedste resultater.

Sekretorisk immunglobulin A stiger under afslapning hos børn med og uden tilbagevendende infektioner i øvre luftveje. ” J Dev Behav Pediatr. 1996 okt; 17 (5): 311-6. Division of Psychology, Murdoch University, Western Australia.

IBS (IRRITABELT BOWEL SYNDROME)

I en forskningsundersøgelse på Sahlgrenska Academy kan to undersøgelser vise, at hypnose er en effektiv behandling og skaber varig lindring, selv for dem med svær IBS. Undersøgelsen består af 346 klienter. I den primære undersøgelse blev 138 klienter behandlet med hypnoterapi en time om ugen i tolv uger, de resterende klienter modtog generelle forklaringer om kost og afslapningsøvelser. I gruppen, der fik hypnose, oplevede 40 procent af patienterne lindrende symptomer sammenlignet med 12% fra den ubehandlede gruppe. I den sekundære undersøgelse fulgte forskerne op med 208 klienter, der tidligere havde modtaget hypnoterapi, og det viste, at 85% stadig havde effekten af ​​behandlingen op til syv år senere - og at de stadig bruger den teknologi, de lærte.

Lindfors P, Unge P, Arvidsson P, Nyhlin H, Björnsson E, Abrahamsson H, Simrén M. "Effekter af tarmrettet hypnoterapi på IBS i forskellige kliniske indstillinger-resultater fra to randomiserede, kontrollerede forsøg." Am J Gastroenterol. 2012 februar; 107 (2): 276-85. doi: 10.1038 / ajg.2011.340. Epub 2011 4. oktober Institut for Intern Medicin, Institut for Medicin, Sahlgrenska Akademiet, Göteborgs Universitet, Göteborg, Sverige.

Hypnose bremser demens

I en forskningsundersøgelse om demens og hypnose udført ved University of Liverpool har forskere fastslået, at hypnose bremsede forekomsten af ​​demens. Personer med demens og som blev behandlet med hypnose havde stærkere hukommelse og var i stand til lettere at fokusere og oplevede øget socialt samfund på lige fod med den gruppe, der ikke modtog hypnose. Hypnosegruppen oplevede også en øget evne til afslapning og motivation og blev mere aktiv og mere involveret i daglige opgaver.

Alternative tilgange til støtte for personer med demens: Forbedring af livskvalitet gennem hypnose, ”Alzheimers Care Today 2007, bind 8, nummer 4, side 321-331. Hewson-Bower B, Drummond PD.

Hypnose til overgangsalderen og hedeture

En undersøgelse foretaget af University of Texas og Baylor University viser, at hypnose kan lindre menopausale symptomer. Den primære forskningsundersøgelse på området viser, at hypnose kan reducere antallet af hedeture med så meget som 75%. En samling af menopausale kvinder blev opdelt i to grupper. Den ene gruppe fik hypnose, og den anden gruppe søgte en læge. Behandlingerne varede i fem dage om ugen i en periode på 12 uger. Derudover fik forsøgspersonerne lov til at lytte til hypnoseoptagelser og optagelser med information om henholdsvis hedeture. Besætningerne blev reduceret med op til 75 procent for de kvinder, der blev hypnotiseret, mens kontrolgruppen, der modtog regelmæssig information, reducerede deres besætninger med 13%. Ud over den hypnose, der hjalp mod hedeture, forudsatte forsøgspersonerne, at de også sov bedre og oplevede færre problemer i hverdagen. Forskerne er ikke sikre på, hvad forklaringen på den positive effekt af hypnose er, men mener, at hypnose påvirker det parasympatiske nervesystem, som spiller en vigtig rolle i hedeture.

Mind-Body Medicine Research Laboratory, Baylor University, Waco, TX; sygeplejeskolen ved Indiana University i Indianapolis, IN; og College of Education ved University of Texas, Austin.

Hypnose i kræft

En artikel i den medicinske tidsskrift Psychiatric Medicine fremhæver bevis for, at hypnose kan være et stærkt værktøj til behandling af kræftpatienter. Hypnose har vist sig at være værdifuldt til at hjælpe kræftpatienter med at reducere kvalme, lindre smerter, modvirke angst, depression, frustration, dødsangst og andre negative følelser. Hypnose er også blevet brugt som et visualiseringsværktøj til at skabe forbedringer i helbredet, for at hjælpe patienten med at opleve kontrol og reducere bivirkninger. Derudover udviste hypnosen ingen ubehagelige bivirkninger, og de positive virkninger forblev selv efter afslutningen af ​​hypnosebehandlingen.

Levitan AA. "Anvendelsen af ​​hypnose hos kræftpatienter." Psychiatr Med.1992; 10 (1): 119-31. University of Minnesota.

Hypnose mod kræft smerter

I en undersøgelse af kræftpatienter, der skulle gennemgå knoglemarvstransplantation og kemoterapi, var forskerne i stand til at fastslå, at behandling med hypnose var meget mere effektiv til at modvirke smerter end for eksempel CBT (kognitiv adfærdsterapi).

Syrjala KL, Cummings C, Donaldson GW. "Hypnose eller kognitiv adfærdstræning til reduktion af smerte og kvalme under kræftbehandling: et kontrolleret klinisk forsøg." Smerter. 1992 februar; 48 (2): 137-46. Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle, WA 98104.