Performanceangst og perfektionisme kan styres ved hjælp af hypnose

Aldrig mere præstationsangst. Bliver du fast eller bliver nervøs og usikker, når du skal udføre på arbejde, studier eller fritid? Tag det første skridt til maksimal ydelse nu

Prestationsangst overvindes med hypnose

Prestationsangst er frygt for fiasko eller frygt for ikke at kunne leve op til ens egen eller andres forventninger. Det tæller ikke som en psykiatrisk diagnose, men du kan stadig føle dig mentalt syg, hvis du har præstationsangst.

Når du har præstationsangst, føler du dig bange for at blive undersøgt og bedømt og derefter blive udsat for ikke at være god nok. Du føler dig også bange for at blive ydmyget, hvis det skulle ske.

Prestationsangst er en følelse og er meget sjældent knyttet til, hvad du faktisk udfører. Der er få, der faktisk klarer sig dårligere, fordi de har præstationsangst. Det handler normalt om, hvordan du oplever og vurderer din præstation. Du bliver fanget af at tænke negativt, dvæle og undervurdere den præstation, du har opnået, og har svært ved at føle dig glad og stolt af det, du gør. En person, der har præstationsangst, stiller ofte høje krav til sig selv og sin præstation. Mange er perfektionister.

HYPNOSIS OG MENTAL UDDANNELSE TIL FØLELSE OG ARBEJDE BEDRE

Har du mistet motivation på dit job?
Blir du nervøs, når du skal konkurrere eller optræde på en anden måde?
Overtager stress og krav dine ambitioner og din glæde?
Blir du let stresset og har svært ved at tænke klart, når det er varmt omkring dig?

Fra tid til anden er det utroligt vigtigt at stoppe og gennemgå din nuværende situation og samtidig gennemgå dine mål og drømme for at sikre, at du er et sted, hvor du vil være. At stoppe og spørge dig selv, om du har det, du har brug for for at føle og fungere godt. Du har den indre styrke, du har brug for i dig, men nogle gange mister du motivation og retning, og så kan det være godt med lidt vejledning og træning at komme på rette spor igen. Vi arbejder med mental træning sammen med et hypnosefokus og hjælper dig med at komme videre mod dine mål og sikre, at du holder din balance og har det godt undervejs.

Hypnoterapi og mental træningsmetoder og fremgangsmåder

Vi i Inre Hälsa er fokuseret på privatliv, arbejde og sport, og vi bruger hypnose og mental træning som værktøjer. Dette inkluderer selvbillede-træning, målprogrammering, målbilleder, afslapning og klassisk coaching. Vi fortsætter Intern sundhed står for verdensklasse sundhed og personlig udvikling! For os betyder indre sundhed, at vi ønsker at hjælpe vores klienter med at opbygge en ny livsstil, konsolidere nye vaner og adfærd for livet.

Ydelsesforbedring inden for sport

Brug af mental træning, hypnose og hypnoterapi i sport er ikke noget nyt. Det har været brugt i mange år, selvom det ikke altid er blevet talt om højt på grund af alle de gamle myter omkring hypnose.

Allerede ved OL i 1956 i Melbourne bragte det russiske hold elleve hypnoterapeuter med.

Ved hjælp af mental træning gennem hypnoterapi hjalp det russerne med at vinde flere guldmedaljer i OL i 1976 end noget andet land.

Tungvægtbokseren Ken Norton brugte hypnose før sin berømte sejr over Mohammed Ali. Tennisstjernen Andre Agassi arbejdede meget med Anthony Robbins og brugte både NLP og hypnose.

Det er vigtigt at understrege, at hypnose ikke kan skabe en superstjerne af en talentløs atlet, men kan skabe positive mål. Hypnose styrker det iboende talent, evnen til at gøre det muligt for atlet at få mest muligt ud af sin evne.

Lav en aftale til præstationsangstbehandling / hypnoterapi

 

Her er nogle eksempler på områder, hvor hypnose kan hjælpe dig med at forbedre og opnå:

Sport præstationer

Undersøgelsesresultater

Seksuel præstation

Tal foran et publikum

Forøg din kreativitet

Forøg din motivation

Forøg din udholdenhed

Fjern tvivlen

Forøg din opmærksomhed

Performancekrav og præstationsangst