Sorgbehandling - få støtte i din sorg med hypnose, og løs din sorg.

Sorgbehandling

Sorg behandling med hypnose

Hvad er sorg?

Sorg beskriver de mange tanker og følelser, vi oplever, når vi mister noget eller nogen, vi elsker og værdsætter. Sorg findes i mange former og involverer muligvis ikke nødvendigvis en persons død, selvom dette er den mest kendte årsag til et brudt hjerte. Vi kan opleve, at vi sørger ved afslutningen af ​​et forhold eller venskab, mistede et job eller økonomisk sikkerhed, efter en spontanabort, på grund af infertilitet, på grund af vores egen alvorlige sygdom eller handicap eller en, vi elsker. Vi sørger også, når vores kæledyr dør. Jo mere centralt i vores liv det er, at vi har mistet, jo større er følelsen af ​​tab og sorg.

Tristniveauer

Selv hvis oplevelsen af ​​sorg er helt naturlig og normal og noget, som alle gennemgår på et tidspunkt i deres liv, er det stadig ekstremt vanskeligt og smertefuldt. Selvom vi alle gennemgår sorgprocessen, oplever hver enkelt person det forskelligt.

Trinene kan omfatte indledende chok, benægtelse og vantro, efterfulgt af lidelse, sorg, vrede, skyld, angst og endelig bedring. Men mange mennesker oplever faktisk ikke hver eneste følelse, der siges at være en del af sorgstadierne, og meget få mennesker oplever dem ikke i den rækkefølge. Det kan endda få dig til at føle dig værre, hvis du prøver at tilpasse dine egne følelser til denne type mønstre og finder ud af, at de ikke stemmer overens. Det kan føre til en følelse af isolering og skyld, at du ikke håndterer sorgen "ordentligt".

Mange mennesker føler sig skyldige over ting, de gjorde eller ikke sagde eller gjorde. Følelser af vrede og skyld er også almindelige såvel som øget angst og stress. Du kan lide af angst for, hvordan du skal klare dig uden den person, du har mistet, for dit eget helbred, for døden, for økonomisk usikkerhed eller for tabet af din plads i verden. Du kan miste tillid og selvværd eller udvikle en frygt for ensomhed. Du kan også opleve fysiske symptomer på sorg, såsom appetitløshed, vægttab eller vægtøgning, sygdom, træthed, søvnløshed, øget modtagelighed for sygdom. Hypnoterapi kan give dig positive forslag, der hjælper med at tackle angst, søvnløshed, dyb tristhed, depression og andre symptomer på sorg.

Hypnoterapi kan reducere skyldfølelsen og hjælpe dig med at finde måder at håndtere sorg i fremtiden på. Det kan give dig forslag til at tilskynde dig og få dig til at passe på dit fysiske helbred. Hypnose kan også hjælpe dig med at begynde at gå videre for at begynde at leve dit liv og lære at nyde igen uden at føle dig skyldig. Det kan hjælpe dig med at finde måder at huske den person, du har mistet, og føle, at det er en del af dig og dit liv. Hypnose hjælper også med at genopbygge tilliden, når du har lidt et job eller økonomisk sikkerhed. Du får også hjælp til at slippe af med angst og usikkerhed over tabet af et forhold eller et kæledyr. Hypnose hjælper dig med at genvinde selvtillid, entusiasme og motivation i dit daglige liv.

Hvad er kronisk sorg, og hvordan ved jeg, om jeg lider af det?

Her er nogle af symptomerne:

1) Depression, du ønsker ikke at komme ud af sengen om morgenen

2) Når du ikke kan sove, kaster du og drejer hele natten

3) Følelse af, at intet betyder noget, "Hvad er det godt for?"

4) Forvent altid det værste, som f.eks. "Hvornår vil den anden ske?"

5) Overreagerer, når du, et familiemedlem, en nær ven eller kæledyr har et medicinsk symptom

6) Overreagerer, når du hører nyheder og tænker det værste scenario, før du endda har alle fakta

7) Stol ikke på andre for at hjælpe dig, især ikke medicinsk personale, terapeuter eller andre familiemedlemmer

Hvad er årsagerne til kronisk sorg?

De fleste af os kan håndtere et eller to tab i vores liv, hvis vi har en god stærk familie- eller socialt netværk at støtte. For mange kan kronisk sorg begynde tidligt i livet og tage mange former. Det er meget vanskeligt for små børn at miste et nært familiemedlem, en kærlig lærer eller et af familiens kæledyr. Tidligere var det almindeligt at "beskytte" børn mod det faktum, at nogen var død. Vi har arbejdet med en kvinde, vi kalder hende Annika, hvis mor døde, da hun kun var to år gammel. Hendes far og bedstemor vidste ikke, hvordan de skulle tale om det med hende, og derfor vidste de slet ikke. En stor sky syntes at hænge over hjemmet, og Annika græd meget, men vidste ikke, hvorfor hun græd. Bortset fra at hendes mor ikke var der.

Den ene dag var hendes mor der, og den næste dag gik hun til hospitalet, men hun kom aldrig hjem igen. Annika kunne intuitivt føle, at noget var meget galt, men der blev ikke givet nogen forklaring, ingen trøst blev tilbudt. Den enorme familiehemmelighed begyndte at udarte. Jo mere hun spurgte, ”hvornår kommer mor hjem? ”Jo mere ubehageligt de voksne blev. Så hun lærte at bare undertrykke sine følelser, ikke stille spørgsmål og foregive, at alt var normalt, selvom det ikke var tilfældet.

Den kroniske sorg, der blev opbygget i den unge Annika, eksploderede virkelig, da resten af ​​familien døde. Hun græd i flere dage uden kontrol. Faderen og bedsteforældrene havde aldrig behandlet deres sorg over Annikas mors død, og for at få hende til at holde op med at græde, gav de hende slik og forsøgte at stoppe hende ved at sige ”hvis du holder op med at græde og bliver en glad lille pige, køber vi dig en ny dukke eller en ny kjole osv. "

Så der er en lang liste med usunde adfærdsmønstre, der begyndte i det øjeblik, hendes mor døde og fortsatte hele sit liv. Disse usunde måder at håndtere sorg på blev kronisk sorg og derefter sygdom.

Hvordan fungerer sorgstyring med hypnoterapi?

Gennem hypnoterapi kan vi vende tilbage til Annikas grundlæggende årsag til morens sorg og tab. Under sine sessioner havde hun øjeblikkelig adgang til disse længe undertrykte følelser og frigav denne energi fra sin krop. Vi har længe opdaget, at simpelthen ved at tale om følelser kan hjælpe klienten med at forstå, hvad der indledte de destruktive mønstre, men ikke har frigivet dem fra kroppen. Selv bare det at græde, som mange mennesker kan gøre med en terapeut, fungerer til en vis grad. Men så går terapeuten ikke dybt nok til at frigive de symptomer, der er sat fast i kroppen. Da undertrykte følelser opbevares i de dybeste dele af det underbevidste sind, er det her, vi skal hen for at løse dem.

Hypnoterapi kan helbrede kroppen såvel som sindet og sjælen. For at gøre dette vender klienten tilbage til de originale traumatiske begivenheder. I Annikas tilfælde var det samme dag i en alder af to år, hvor hendes mor var meget syg og rejste til hospitalet. Annika fik en pude til at symbolisere moren, og faktisk kunne vi reparere skaden ved at fortælle hendes mor de ting, hun aldrig fik lov til at sige. I dette øjeblik taler hun, som det lille barn ville have gjort, fordi hun faktisk er tilbage til en alder af to år, og her kan hun frigive og udtrykke følelserne fra sin krop. Hun er ikke længere forpligtet til at undertrykke disse stærke følelser, og derfor behøver de ikke længere at forårsage hendes fysiske og følelsesmæssige smerter.

En meget vigtig del af sorgprocessen er at give slip på den vrede, der er meget almindelig ved tab. Terapeuter inden for sundhed bruger hypnoseteknikker, der frigiver følelser fra kroppen. Vi opfordrer altid folk til at give slip på disse dybe følelser fysisk, såsom at skrige i en pude eller græde.

På denne måde får kroppen lov til at fjerne giften fra uforarbejdet traumatisk oplevelse. Når en langvarig vægt forsvinder fra skuldrene og kroppen, begynder kroppen at reparere alle de skader, der findes. Vi omtaler ofte disse skader som stressrelateret sygdom.

Få din selvkontrol, følelse af sikkerhed og jordforbindelse!

Skift din hverdag i dag og få hjælp med din sorg!

10 grunde til at bruge hypnose til at behandle sorg

Hypnose kan forsigtigt hjælpe dig med at komme igennem en tid af sorg på forskellige måder, den kan:

  • hjælpe dig med at finde en tid med fred og ro, hvor du kan hvile fra din sorg
  • mindsk den uudholdelige intensitet af din sorg
  • hjælpe dig med at tage sig af dig med medfølelse
  • Organiser din sorg, så du kan sørge i dit eget tempo, men ikke hele tiden
  • Find et sorgsted i dit liv, der ikke overvælder dig
  • Forbind igen positive minder fra den person, du har mistet
  • hjælpe dig med at nyde dine minder uden at blive belastet af smertefulde følelser
  • giver dig adgang til en følelse af ro og styrke
  • hjælpe dig med at komme videre med dit liv uden at føle dig skyldig
  • giver dig muligheden for at gøre ting

Hvordan påvirker din sorg dig fysisk og mentalt?