Coaching mental träning - Vad ger coaching och mental träning?

coaching och mental träning

Coaching & mental training

Mental träning/coaching inom ledarskap och idrott

Helhetsträning- nå dina uppsatta mål och må bra under tiden

Inriktning ledarskap och idrott

Ibland tappar vi motivationen i det vi gör, på jobbet eller i den idrott vi sysslar med. Då kan vi behöva stöd och hjälp för att komma tillbaka och hitta den inre styrka som hjälper oss prestera som vi vill. Du kanske känner dig stressad och blir nervös när du ska tävla och svårt att samla dina tankar och fokusera på rätt saker. Då behöver du stanna upp och tänka över vad du behöver för att komma tillbaka på rätt spår igen. Vilka drömmar och mål har du? Coachning i kombination med mental träning som hjälper dig se framåt för att nå dina mål är kanske vad du behöver. Du får också hjälp att hitta ett lugn och må bra under tiden.

Mental training / coaching - achieve set goals, perform high and feel good in the meantime

Through mental training, Inner Health can coach you towards your goals while you feel in the meantime. We work to inspire you to motivate you to develop and have experience of what works and does not work.

methods

Inner Health is aimed at you who are a leader or athlete who wants to develop in your leadership or wants to make a personal development in your sport. Mental training / coaching is a holistic training where you train body and mind with the help of mental training.

Note that you will learn important relaxation techniques, muscular and mental relaxation, training in breathing techniques and movement training in your mind. You also get to practice your self-image, set goals and your attitudes. Through Inre health Mental training / coaching, you get tools that are tailored to you.