Terapeutti - Hypnoosi voittaa sosiaalisen fobian, ahdistuksen, masennuksen Hypnoosin tutkimus

Hypnoosin tutkimus - hypnosterapiini.se Edison

Hypnoosin tutkimus

Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Henry Ford, Franklin D. Roosevelt, Winston Churchill ovat joitain, jotka ovat käyttäneet hypnoosia menestyksen saavuttamiseksi.

Hypnoosin alalla on monia erilaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittavat sen positiiviset vaikutukset. Täältä saat pienen valikoiman:

Hypnoosi parempaan itsetuntoon / itseluottamukseen

Lisääntynyt itsetunto ja rauhallinen. Vähentynyt impulsiivisuus ja viha

Tutkimus itsehypnoosista takaiskujen ehkäisemiseksi kroonisissa huume- / alkoholiriippuvaisissa. Näyttelijöitä oli 261 veteraania, jotka hyväksyttiin päihteiden väärinkäyttöön tarkoitettuihin kuntoutusohjelmiin (SARRTP). Ihmiset, jotka toistavat itsehypnoosin "vähintään 3 - 5 kertaa viikossa", ilmoittivat 7 viikon seurannan jälkeen eniten itsetuntoa ja rauhaa sekä vähiten vihaa / impulsiivisuutta verrattuna minimaaliseen käytäntöön ja kontrolliryhmiin.

American Journal of Clinical Hypnotherapy (American Psychological Association -lehden julkaisu) 2004 huhtikuu; 46 (4): 281-97)

Hypnoosi ahdistuksesta, masennuksesta, stressistä ja traumasta

Hypnoosi pakenemista ja vastauksen aitaamista vastaan

Tutkimuksessa tutkijat tutkivat hypnoterapian vaikutuksia 20 aikuisella yksilöllä, jotka etsivät apua stressiin, ahdistukseen ja masennukseen sekä hypnoterapian vaikutuksiin. Tilastolliset arvioinnit osoittivat merkittävästi pienempiä oireita kaikilla alueilla ja vaikuttivat lähinnä ahdistuneisiin henkilöihin. Tutkimuksen kirjoittajat päättelevät, että hypnoosi on hyvä hoitomenetelmä reaktioille, jotka aiheutuvat siitä, että henkilö pääsee pakenemaan ja miekkailemaan tilannetta.

Gould RC, Krynicki VE. "Hypnoterapian vertaileva tehokkuus erilaisissa psykologisissa oireissa." Olen J Clin Hypn. 1989 lokakuu; 32 (2): 110-7.

 

Hypnoosi posttraumaattiselle stressihäiriölle

32 potilasta, jotka kärsivät posttraumaattisesta stressihäiriöstä, jaettiin kahteen ryhmään. Saman ajanjakson aikana yksi ryhmä sai neljä hypnoosihoitoa 1,5 tunnin ajan kerrallaan ja toinen ryhmä sai lääkitystä 14 yön ajan. Kahden viikon kuluttua hypnoosin saaneessa ryhmässä tapahtui merkittävää edistystä, erityisesti lääkitystä saaneessa ryhmässä. Hypnoosiryhmä alkoi myös nukkua paremmin ja pystyä hoitamaan arkeaan paljon paremmin kuin toinen ryhmä. Vaikutus jatkui seurannassa kuukautta myöhemmin.

Abramowitz EG, Barak Y, Ben-Avi I, Knobler HY. "Hypnoterapia kroonisten taisteluun liittyvien unettomuudesta kärsivien PTSD-potilaiden hoidossa: satunnaistettu, tsolpideemikontrolloitu kliininen tutkimus." Int J Clin Exp Hypn. 2008 heinäkuu; 56 (3): 270-80. Israelin puolustusvoimat, mielenterveysosasto, Israel.

Vähentynyt masennus

Calgaryn yliopisto Kanadassa vertaili CBT: tä (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja hypnoterapiaa masennuspotilailla. Tutkimukseen osallistui 84 ​​henkilöä 16 viikon ajan. Hoitojakson lopussa molemmat ryhmät olivat alkaneet tuntea olonsa paremmaksi, mutta hypnoosiryhmä saavutti parempia tuloksia kuin CBT-ryhmä masennuksen, ahdistuksen ja toivottomuuden tunteen vähentämisessä. Vaikutus säilyi sekä 6 kuukauden että yhden vuoden seurannassa.

Alladin A, Alibhai A. “Kognitiivinen hypnoterapia masennukseen: empiirinen tutkimus.” Int J Clin Exp Hypn. 2007 huhtikuu; 55 (2): 147-66. Calgaryn yliopisto, Calgary, Alberta, Kanada.

 

Vähentynyt stressi leikkauksen aikana

Yalen yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa kolme eri potilasryhmää oli tarkoitus operoida. Yksi ryhmä sai hypnoosia, yksi ryhmä sai puheluita ja ylimääräistä tukea ja yksi ryhmä sai tavanomaisen hoidon. Hypnoosihoitoa saaneet henkilöt olivat huomattavasti rauhallisempia ennen leikkausta kuin kaksi muuta ryhmää. Ryhmät, jotka eivät saaneet hypnoosia, korostuivat entisestään, kun he menivät leikkaussaliin, toisin kuin hypnoosihoitoa saaneet, joiden stressitasot sen sijaan laskivat 56%.

Saadat H, Drummond-Lewis J, Maranets I, Kaplan D, Saadat A, Wang SM, Kain ZN. "Hypnoosi vähentää leikkausta edeltävää ahdistusta aikuisilla potilailla." Anest. Anal. 2006 toukokuu; 102 (5): 1394-6. Perioperatiivisen terveyden edistämiskeskus, anestesian laitos, Yalen yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu, New Haven, Connecticut 06510, USA.

 

Hypnoosi traumaa vastaan ​​(regressio)

Yhdessä tapaustutkimuksessa kolmea ihmistä hoidettiin hypnoosilla kliinisestä masennuksesta ja fobioista. Asiakkaat saivat käydä vanhoissa traumoissaan menemällä takaisin ja elämällä heidät uudelleen. Näissä tilanteissa ihmisten tapahtumat ohjelmoitiin uudelleen, mikä antoi ihmisten muistoille erilaisen merkityksen ja samalla myös vaikutuksen asiakkaan elämään. Seurannan aikana todettiin, että myönteiset vaikutukset säilyivät.

Gravitz, Melvin A. ”Muistin rekonstruointi hypnoosilla terapeuttisena tekniikkana. Psykoterapia: teoria, tutkimus, käytäntö, koulutus, osa 31 (4), 1994, 687-691.

Traumaoireiden vähentäminen (regressio)

Tutkimuksessa neljä kiinalaista naista osallistui tutkimukseen, jossa mitattiin trauma-oireiden vähenemistä, kaksi naista oli joutunut seksuaalisen väkivallan kohteeksi lapsina, raiskauksen uhri ja yksi, jota aviomies oli hyväksikäyttänyt, hoidettiin regressiohypnoosilla. Itseraporttien, havaintojen ja objektiivisten mittausten tiedot osoittavat, että hypnoosihoidot johtivat trauman oireiden merkittävään vähenemiseen.

Poon MW. "Hypnoosi monimutkaisista traumasta selvinneille: neljä tapaustutkimusta." Am J Clin Hypn. 2009 tammi; 51 (3): 263-71. Kliininen psykologinen yksikkö 3, sosiaalihuoltolaitos, 14 / F Cornwall House, Taikoo Place, 979 King's Road, Quarry Bay, Hong Kong.

Hypnoosi unettomuuteen, univaikeuksiin ja univaikeuksiin

Unettomuuden vähentäminen

Tutkimuksessa, johon osallistui 84 ​​unettomuutta sairastavaa 7–17-vuotiasta nuorta, hypnoosilla osoitettiin olevan erittäin hyvä vaikutus. 90% unihäiriöistä kärsivistä 70 yksilöstä koki parannuksen. 52% 21 potilaasta, jotka kärsivät säännöllisistä herätyksistä useammin kuin kerran viikossa, pääsivät eroon ongelmistaan, 38% koki edistystä. Asiakkaista, jotka kärsivät myös muista somaattisista ongelmista, 87% koki, että ongelmat joko hävisivät kokonaan tai vähenivät hypnoosin avulla.

Anbar RD, Slothowerin MP. "Hypnoosi kouluikäisten unettomuuden hoitoon: kaavio retrospektiivisesti." BMC Pediatr. 2006 16. elokuuta; 6:23. Lastenlääketieteen osasto, University Hospital, New Yorkin osavaltion yliopisto Upstate Medical University, Syracuse, NY, USA.

Hypnoosi tupakoinnin ja huumeriippuvuuden varalta

Ei tupakkaa

43 asiakkaalle, joille tehtiin tämä hoito, 39 seurannassa 6 kuukauden tai 3 vuoden hoidon jälkeen, on raportoitu, että heillä ei vielä ole tupakkaa. Tämä edustaa 90,6% onnistuneesti tupakoinnin lopettamisesta hypnoosin avulla.

Washingtonin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu, Depts. anestesiologian ja kuntoutuslääketieteen laitos, Int J Clin Exp Hypn. 2001 heinäkuu; 49 (3): 257-66. Parturi J.

Hypnoosilla on suurin vaikutus tupakoinnin lopettamiseen, mikä osoittaa tässä tutkimuksessa tehdyn suurimman tutkimuksen - 3 kertaa tehokkaampi kuin laastarit ja 15 kertaa tehokkaampi kuin tahdonvoima

Suurimman koskaan tehdyn tutkimuksen mukaan hypnoosi on tehokkain tapa lopettaa tupakointi. Tutkimus tieteellisistä julkaisuista, joka kootti tilastollisesti tulokset yli 600 tutkimuksesta 72 000 ihmiselle Amerikasta ja Euroopasta ja verrattiin erilaisia ​​tupakoinnin lopettamismenetelmiä, osoittaa yleensä, että hypnoosi on yli kolme kertaa tehokkaampi kuin nikotiinin korvaaminen ja 15 kertaa tehokkaampi kuin yrittäminen pysäytä itsesi.

Iowan yliopisto, Journal of Applied Psychology, Kuinka joka viides luopuu tupakoinnista. Lokakuu 1992 (myös uusi tutkija, 10. lokakuuta 1992).

Hypnoosi liikalihavuuteen, painonpudotukseen, syömishäiriöihin, makeisten kaipaamiseen ja laihdutukseen

Hypnoosi 30 kertaa tehokkaampi laihtuminen

Tutkimus 60 naisesta, joilla on vähintään 20% ylipaino, hypnoosin vaikutuksista laihtumiseen. Asiakkaat saivat hypnoosihoitoa sekä yksilöllisellä että ryhmähypnoosilla, johon sisältyi hypnoosi itseluottamuksen vahvistamiseksi, päätösten tekemiseksi ja motivaation lisäämiseksi. Hypnoosilla oli enemmän vaikutusta kuin toisen kontrolliryhmän tuloksilla: keskimäärin 7,7 kg / henkilö hypnoosiryhmässä verrattuna keskimääräiseen 0,2 kg / henkilö verrokkiryhmässä.

Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnoterapia laihtumishoidossa. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.

Hypnoosi päänsärkyä ja migreeniä varten

Hypnoosi vähentää migreenin esiintymistiheyttä ja voimakkuutta

Vertailu migreenin hoidon hypnoosin ja migreenin hoidon välillä proklorperatsiinilla (Stemetil). Tulokset osoittavat, että migreenikohtausten määrä ja migreenin näkökentässä mustista pisteistä kärsivien ihmisten määrä oli huomattavasti pienempi hypnoterapiaa saaneessa ryhmässä kuin proklorperatsiinia saaneessa ryhmässä. Johtopäätöksenä on, että hypnoterapian jatkotutkimukset ovat perusteltuja muihin hoitoihin verrattuna eikä vain tablettien saamisen yhteydessä.

Anderson JA, Basker MA, Dalton R, migreeni ja hypnoterapia, International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis 1975; 23 (1): 48 - 58.

 

96% koki päänsäryn voimakkuuden vähenemisen

Tutkimuksessa, johon osallistui 30 lasta, joiden keski-ikä oli 15 vuotta ja jotka kärsivät kroonisista säännöllisistä päänsärkyistä, ja tutkimuksen tarkoituksena oli osoittaa hypnoosin vaikutukset. Asiakkaat oppivat muun muassa hypnoosiin perustuvan rentoutumisen. Noin 96% ilmoitti, että päänsäryn taajuus ja intensiteetti olivat vähentyneet hypnoosin seurauksena.

Anbar RD, Zoughbi GG. "Päänsärkyyn liittyvien stressitekijöiden ja hypnoositerapian lopputulos lapsilla: retrospektiivinen kaavion tarkistus". Olen J Clin Hypn. 2008 huhtikuu; 50 (4): 335-41. Lastenlääketieteen osasto, yliopistosairaala, New Yorkin osavaltion yliopisto, Syracusen osavaltion lääketieteellinen yliopisto, NY 13110, USA.

Hypnoosi kipua, kivun lievitystä ja kivun hoitoa varten

Hypnoosi fibromyalgialle

Birminghamin yliopiston tutkimuksessa verrattiin kahta fibromyalgiaa sairastavaa ryhmää. Yksi ryhmä sai ehdotuksia hypnoosilla ja yksi ryhmä sai ehdotuksia ilman hypnoosia. Hypnoosin saaneet ihmiset hallitsivat ja hallitsivat kipua enemmän ja kokivat myös, että kipu itse väheni verrattuna ryhmään, joka sai vain ehdotuksia. Magneettikameralla voitaisiin myös mitata muutosta tietyillä erityisillä aivojen alueilla, jotka aktivoituvat kivussa, ryhmässä, joka sai hypnoosin.

Derbyshire SW, Whalley MG, Oakley DA. "Fibromyalgiakipu ja sen modulointi hypnoottisella ja ei-hypnoottisella ehdotuksella: fMRI-analyysi." Eur J Pain. 2009 toukokuu; 13 (5): 542-50. Epub 2008 heinäkuu 23. Psykologian korkeakoulu, Birminghamin yliopisto.

Hypnoosi riippuvuutta vastaan

Vähennä huumeiden väärinkäyttöä hypnoosilla

Hypnoosi osoittaa 77 prosentin menestystuloksia huumeriippuvuuteen

Tutkimuksessa, joka käsitti 18 asiakasta viimeisen seitsemän vuoden aikana, se on osoittanut 77%: n menestystekijän ja vähintään yhden vuoden seurannan. 15 potilasta hoidettiin alkoholismista tai alkoholin väärinkäytöstä, 2 potilasta hoidettiin kokaiinin väärinkäytöstä ja 1 potilas marihuanan väärinkäytöstä.

Intensiiviterapia: Hypnoosin käyttö päihteiden väärinkäytön hoidossa. Potter, Greg, American Journal of Clinical Hypnosis, heinäkuu 2004.

Hypnos mot fobia

Hypnoosi hammaspelolle

Eräässä tutkimuksessa verrattiin erilaisia ​​hoitomenetelmiä 137 potilaalla, joilla oli hampaiden pelko, mutta havaittiin, että tutkimuksen suorittaneille 77 ihmiselle hypnoosi ja CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) olivat tehokkaampia kuin anestesia hammaspelossa.

Wannemueller A, Joehren P, Haug S, Hatting M, Elsesser K., Sartory G. Psykoterapia. 2011; 80 (3): 159-65. Epub 2011 3. maaliskuuta, Kliinisen psykologian osasto, Wuppertalin yliopisto, Wuppertal, Saksa.

Hypnoosi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Hypnoosi erilaisille sairauksille

Hypnoosi hengitystieinfektioille

Yhdessä tutkimuksessa hoidettiin 45 terveellistä lasta ja 45 lasta, joihin viime vuoden aikana oli kohdistunut yli 10 hengitystieinfektiota. Yksi ryhmä sai hypnoottisia ehdotuksia immunoglobuliini A: n lisäämiseksi, joka on vasta-aine infektioiden torjunnassa. Toinen ryhmä sai säännöllistä rentoutusta ja kolmas ryhmä kuului kontrolliryhmään. Ryhmissä, jotka saivat rentoutumista hypnoottisten ehdotusten kanssa tai ilman, vasta-aineiden määrä kasvoi, mutta hypnoosiryhmä osoitti parhaat tulokset.

Sekretorinen immunoglobuliini A kasvaa rentoutumisen aikana lapsilla, joilla on tai ei ole toistuvia ylähengitystieinfektioita. " J Dev Behav Pediatr. 1996 lokakuu; 17 (5): 311-6. Psykologian osasto, Murdochin yliopisto, Länsi-Australia.

IBS (IRRITABLE BOWEL SYNDROME)

Sahlgrenska-akatemiassa tehdyssä tutkimuksessa kaksi tutkimusta voi osoittaa, että hypnoosi on tehokas hoito ja luo kestävää helpotusta myös niille, joilla on vaikea IBS. Tutkimuksessa on mukana 346 asiakasta. Ensisijaisessa tutkimuksessa 138 asiakasta hoidettiin hypnoterapialla tunti viikossa 12 viikon ajan, loput asiakkaat saivat yleisiä selityksiä ruokavaliosta ja rentoutusharjoituksista. Hypnoosia saaneessa ryhmässä 40 prosentilla potilaista ilmeni lievittäviä oireita verrattuna 12 prosenttiin käsittelemättömästä ryhmästä. Toissijaisessa tutkimuksessa tutkijat seurasivat 208 asiakasta, jotka olivat aiemmin saaneet hypnoterapiaa, ja se osoitti, että 85 prosentilla oli vielä hoidon vaikutus jopa seitsemän vuotta myöhemmin - ja että he käyttävät edelleen oppimaansa tekniikkaa.

Lindfors P, Unge P, Arvidsson P, Nyhlin H, Björnsson E, Abrahamsson H ja Simrén M. Olen J Gastroenterol. 2012 helmikuu; 107 (2): 276-85. doi: 10.1038 / ajg.2011.340. Epub 2011 lokakuuta 4. Sisätautien osasto, Lääketieteen instituutti, Sahlgrenska Academy, Göteborgin yliopisto, Göteborg, Ruotsi.

Hypnoosi hidastaa dementiaa

Liverpoolin yliopistossa tehdyssä dementiaa ja hypnoosia koskevassa tutkimuksessa tutkijat ovat todenneet, että hypnoosi hidasti dementian esiintymistä. Dementiaa sairastavilla henkilöillä, joita hoidettiin hypnoosilla, oli vahvempi muisti ja he pystyivät keskittymään helpommin ja kokeneet lisääntyneen sosiaalisen yhteisön tasa-arvoisesti sen ryhmän kanssa, joka ei saanut hypnoosia. Hypnoosiryhmä koki myös lisääntyneen kyvyn rentoutua ja motivoida ja tuli aktiivisemmaksi ja osallistui enemmän jokapäiväisiin tehtäviin.

Vaihtoehtoiset lähestymistavat dementiaa sairastavien henkilöiden tukemiseen: elämänlaadun parantaminen hypnoosin avulla, ”Alzheimerin hoito tänään 2007, osa 8, numero 4, sivut 321-331. Hewson-Bower B, Drummond PD.

Vaihdevuosien ja kuumien aaltojen hypnoosi

Texasin yliopiston ja Baylorin yliopiston tutkimus osoittaa, että hypnoosi voi lievittää vaihdevuosioireita. Alan ensisijainen tutkimus osoittaa, että hypnoosi voi vähentää kuumien aaltojen määrää jopa 75%. Kokoelma vaihdevuosien naisia ​​jaettiin kahteen ryhmään. Yksi ryhmä sai hypnoosin ja toinen ryhmä meni lääkäriin. Hoidot kesti viisi päivää viikossa 12 viikon ajan. Tämän lisäksi koehenkilöt saivat kuunnella hypnoositallenteita ja vastauksia kuumahäiriöistä. Hypnotisoitujen naisten karjat vähenivät jopa 75 prosenttia, kun taas säännöllistä tietoa saaneiden kontrolliryhmien karjat vähenivät 13 prosenttia. Kuuma-aaltoja ehkäisevän hypnoosin lisäksi kohteet edellyttivät, että he nukkuvat paremmin ja kokivat vähemmän ongelmia jokapäiväisessä elämässä. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, mikä selitys hypnoosin positiiviselle vaikutukselle on, mutta uskovat, että hypnoosi vaikuttaa parasympaattiseen hermostoon, jolla on tärkeä rooli kuumissa aalloissa.

Mind-Body Medicine -tutkimuslaboratorio, Baylor University, Waco, TX; sairaanhoitokoulu Indianan yliopistossa Indianapolisissa, IN; ja Texasin yliopiston College of Education, Austin.

Hypnoosi syövässä

Psychiatric Medicine -lehden artikkeli korostaa todisteita siitä, että hypnoosi voi olla tehokas työkalu syöpäpotilaiden hoidossa. Hypnoosin on osoitettu olevan arvokas auttamaan syöpäpotilaita vähentämään pahoinvointia, lievittämään kipua, torjumaan ahdistusta, masennusta, turhautumista, kuoleman ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita. Hypnoosia on käytetty myös visualisointityökaluna terveyden parantamiseksi, potilaan kokemuksen hallitsemiseksi ja sivuvaikutusten vähentämiseksi. Lisäksi hypnoosi ei osoittanut mitään epämiellyttäviä sivuvaikutuksia ja positiiviset vaikutukset säilyivät myös hypnoosihoidon päättymisen jälkeen.

Levitan AA. "Hypnoosin käyttö syöpäpotilailla." Psychiatr Med. 199; 10 (1): 119-31. Minnesotan yliopisto.

Hypnoosi syöpäkipu

Tutkimuksessa syöpäpotilaista, joille tehdään luuydinsiirto ja kemoterapia, tutkijat pystyivät selvittämään, että hypnoosihoito oli paljon tehokkaampi kivun torjunnassa kuin esimerkiksi CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia).

Syrjala KL, Cummings C, Donaldson GW. "Hypnoosi tai kognitiivinen käyttäytymiskoulutus kivun ja pahoinvoinnin vähentämiseksi syöpähoidon aikana: kontrolloitu kliininen tutkimus." Kipu. 1992 helmikuu; 48 (2): 137-46. Fred Hutchinsonin syöpätutkimuskeskus, Seattle, WA 98104.