NLP Opi hallitsemaan tunteita ajatuksia ja käyttäytymistä, mikä on NLP?

NLP

Mikä on neurolingvistinen ohjelmointi (NLP)?

Neuro-lingvistinen ohjelmointi on joukko taitoja, jotka paljastavat tärkeimmän viestintyypin - sisäisesti ja ulos.

Monille on selvää tarjota määritelmä NLP: lle osoittamalla, mitä tarkoitamme sanoilla Neuro Linguistic and Programming. Ole hyvä:

Neuro: Mielen tai aivojen suhteen, etenkin kun kyse on siitä, kuinka mielentila (ja vartalo) vaikuttavat viestintään ja käyttäytymiseen. NLP opettaa rakenteellista tapaa nähdä mielen ja kehon kunto, kehittää mielenkarttoja, jotka osoittavat kuinka asiat tapahtuvat ja kuinka muuttaa kurssia.

Kielellinen: tarkoittaa, että aistimme ja kehon tilat paljastuvat kielessämme ja ei-sanallisessa viestinnässä. Kieli on työkalu, jolla käytämme mielen sisäisiä toimintoja. Neuro-kielitiede ja -ohjelmointi opettavat meille pääsyn alitajuntaan, joka muuten pysyisi epämääräisenä ja tietämättömänä.

Ohjelmointi: Tämä tarkoittaa kykyä muuttaa mielentilaamme ja vartaloamme. Olet kuullut termiä, jonka mukaan autopilotti elää kehossamme, eikö niin? NLP: ssä koulutetun henkilön kannalta tämä tarkoittaisi sitä, että elät ohjelmointisi mukaan, joka koostuu yhteisistä ajatuksista, tunneista, reaktioista, vakaumuksista ja perinteistä. Kuka tahansa NLP: ssä koulutettu tietää, miten tällaiset ohjelmat rakennetaan mielessä ja kuinka päästä niihin keskustelun (kielen) kautta, jotta vanhentuneet ohjelmat ja autopilotin käyttäytyminen voivat muuttua.

Kuinka NLP toimii tosielämässä?

Keskustelujen aikana suurin osa meistä kiinnittyy sanoihin. Mitä tämä henkilö tarkoittaa ja mitä minun pitäisi sanoa vastineeksi? On jo kauan todettu, että sanat ovat viestinnän vähiten merkityksellisiä puolia, ja ne välittävät vain 7% merkityksestä.

Esimerkiksi kun joku kertoo haluavansa auttaa sinua järjestämään sosiaalisen kokouksen, mutta heidän äänensä on tasainen ja heidän ilmeensä näyttävät siltä, ​​että kutsuit heidät vain yhteen iltaan, koska heidän piti ja sitten se on ilmeisesti jotain muuta on meneillään. Heidän sanojensa mukaan KYLLÄ, mutta ei-sanallinen viestintä - muut 93% - sanoi toisin.

Mikä on NLP?

Muut 93% viestinnästä. NLP on järjestelmä, jolla ymmärretään ja käytetään viestintää, jolla on todella merkitystä. Hallitsee ei-sanallinen viestintä ja sinusta tulee viestinnän mestari!

Mutta tässä on jotain vielä mielenkiintoisempaa:

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että viestintä koostuu paljon muutakin kuin ihmisen vuorovaikutuksesta. Mielessäsi ja kehossasi on koko viestinnän maailma. Sisäinen elämä - ajattelutapa, asenne ja tunteet - on aktiivinen viestinnän muoto.

tärkeä viestintä ei ole ihmisten välillä, mutta ihmisissä.

Sisäinen viestintä on voimakas väri neurolingvistisestä ohjelmoinnista, jota alun perin kutsuttiin subjektiivisen kokemuksen rakenteen tutkimiseksi. Tämä on hieno tapa sanoa, että NLP hajottaa korvien välissä tapahtuvan niin, että voit tehdä jotain rakentavaa sen kanssa. Tässä on maku miten se toimii.

Oletetaan, että sinulla on ystäviä illallisella ja sinusta tuntuu erityisen innostuneelta. Et ole varma miksi. Kaikki näyttää hyvältä, mutta sinusta tuntuu, että se on siellä. NLP-harjoittaja voi saada selville, kuinka luoda tämä jännittynyt tila hetkessä. Kyse on siitä, kuinka kommunikoit itsesi kanssa sisäpuolella.

Sisäisen viestinnän NLP-jako

Sisäinen viestintä koostuu kuvista, äänistä ja tunneista (NLP VAK -malli). Selvittää, mikä antaa sinulle jännittyneitä tunteita, on selvittää, mitkä kuvat ja äänet sopivat kireälle tunteelle. Kun käännät huomion sisäänpäin ja etsit mitä näet ja kuulet sisältä, saatat huomata, että kuvitellet asioita illallisella:

  • Näet talosi täysin sekaisin, kun vieraat saapuvat.
  • Sisäinen ääni, joka sanoo: "He vihaavat päivällistäsi."
  • Näyttää inhoavan heidän kasvonsa syödessään.
  • Istut yksin talossasi, koska kukaan ei ilmesty.

Ja niin edelleen. Asia on: et todennäköisesti tiennyt kaikkia sisäisiä viestintäkanavia. Jos tunnet jännityksen illallisen aikana, luulet todennäköisesti kuinka paha se voi mennä ja vastaat tajuttomiin kuviin ja ääniin. Jännitetyt tunteet heijastavat muita kanavia.

Siksi neurolingvistinen ohjelmointi väittää, että ihmiset eivät ole murtuneita. Vastaamme yksinkertaisesti sisäiseen viestintään riippumatta siitä, tunnemmeko sen. Joten jos kuvittelet huonoja asioita, joita tapahtuu illallisellasi, tunnet olosi kireä.

Kun olet tietoinen siitä, kuinka luoda mielentila täydellisesti et halua, voit muuttaa sitä. Neuro-lingvistinen ohjelmointi tarjoaa suuren kirjaston menetelmiä ajattelutavan muuttamiseksi, kun tunnistamme sen. Sisäisen viestinnän muuttaminen niin, että tunnet olosi paremmaksi, on NLP: n ohjelmointinäkökohta.

Mistä NLP voi auttaa sinua?

Ole taitava lukemaan ei-sanallisia vihjeitä

Lisää alitajuntaa ja aistitietoisuuttasi

Hallitse ja kontrolloi ajattelusi ja tunteitasi

Poista pelko ja fobiat

Motivoi ja vahvista

Kehitä henkilökohtaisten ja liikesuhteiden syvyyttä

Saavuta menestys ja saavutus

Oikeus ei-toivottuun käyttäytymiseen itsessäsi ja muissa

Kommunikoi tehokkaasti ja hanki tietoa muilta

NLP: n kritiikki?

kritiikkijoihin usein pyritäänNLP on myös se, että se ei lepää tieteellisellä pohjalla ja että sitä arvioidaan huonosti. Mutta tämä ei ole totta, koska niitä on monia tutkimukset NLP: stä.