Coaching mental trening - Hva gir coaching og mental trening?

coaching och mental träning

Coaching og mental trening

Mental trening / ledelse i ledelse og idrett

Holistisk trening - nå dine mål og føl deg god i mellomtiden

Fokus på ledelse og idrett

Noen ganger mister vi motivasjonen i det vi gjør, på jobb eller i idretten vi driver med. Da kan det hende vi trenger støtte og hjelp til å komme tilbake og finne den indre styrken som hjelper oss å prestere som vi vil. Du kan føle deg stresset og nervøs når du konkurrerer og synes det er vanskelig å samle tankene og fokusere på de riktige tingene. Da må du stoppe og tenke på hva du trenger for å komme tilbake på banen igjen. Hvilke drømmer og mål har du? Coaching kombinert med mental trening som hjelper deg å se fremover for å nå dine mål, kan være det du trenger. Du får også hjelp til å finne ro og føle deg bra i mellomtiden.

Mental trening / coaching - oppnå faste mål, prestere høyt og føle deg bra i mellomtiden

Gjennom mental trening kan Inner Health coache deg mot dine mål mens du føler deg i mellomtiden. Vi jobber for å inspirere deg til å motivere deg til å utvikle deg og ha erfaring med hva som fungerer og som ikke fungerer.

fremgangsmåter

Indre helse er rettet mot deg som er en leder eller idrettsutøver som ønsker å utvikle seg i ditt lederskap eller ønsker å gjøre en personlig utvikling i din idrett. Mental trening / coaching er en helhetlig trening der du trener kropp og sinn ved hjelp av mental trening.

Legg merke til at du vil lære viktige avslapningsteknikker, muskulær og mental avslapning, trening i pusteteknikker og bevegelsestrening i tankene dine. Du får også øve på ditt selvbilde, sette deg mål og holdninger. Gjennom Inre helse Mental trening / coaching, får du verktøy som er skreddersydd for deg.