Sorg prosessering - Få støtte i sorg med hypnose og løse opp sorgen.

Sorgbehandling

Sorg med hypnose

Hva er sorg?

Sorg beskriver de mange tankene og følelsene vi opplever når vi mister noe eller noen vi elsker og verdsetter. Sorg eksisterer i mange former og kan ikke nødvendigvis innebære en persons død, selv om dette er den mest kjente årsaken til et ødelagt hjerte. Vi kan oppleve at vi sørger mot slutten av et forhold eller vennskap, mistet en jobb eller økonomisk sikkerhet, etter en spontanabort, på grunn av ufruktbarhet, på grunn av vår egen eller noen vi elsker, alvorlig sykdom eller funksjonshemming. Vi sørger også når kjæledyret vårt dør. Jo mer sentralt i livene våre det er at vi mistet, jo større er følelsen av tap og tristhet.

lei segstadier

Selv om opplevelsen av sorg er helt naturlig og normal og noe som alle gjennomgår på et tidspunkt i livet, er det likevel ekstremt vanskelig og vondt. Selv om vi alle går gjennom sorgprosessen, opplever hver enkelt den på forskjellige måter.

Trinnene kan omfatte innledende sjokk, fornektelse og vantro, etterfulgt av lidelse, tristhet, sinne, skyld, angst og til slutt bedring. Men mange mennesker opplever ikke hver eneste følelse som sies å være en del av sorgens faser, og veldig få mennesker opplever det ikke i den rekkefølgen. Det kan til og med få deg til å føle deg verre hvis du prøver å tilpasse dine egne følelser til denne typen mønster og finner ut at de ikke stemmer overens. Det kan føre til en følelse av isolasjon og skyld at du ikke takler sorgen "ordentlig".

Mange føler skyld over ting de gjorde eller ikke sa eller gjorde. Følelser av sinne og skyld er også vanlige i tillegg til økt angst og stress. Du kan lide av angst for hvordan du skal takle den personen du har mistet, for din egen helse, for å dø, for økonomisk usikkerhet eller for tapet av din plass i verden. Du kan miste tillit og selvtillit eller utvikle en frykt for ensomhet. Du kan også oppleve fysiske symptomer på sorg som tap av matlyst, vekttap eller vektøkning, sykdom, tretthet, søvnløshet, økt følsomhet for sykdom. Hypnoterapi kan gi deg positive forslag som hjelper deg med å håndtere angst, søvnløshet, dyp tristhet, depresjon og andre symptomer på sorg.

Hypnoterapi kan redusere dine følelser av skyld og hjelpe deg å finne måter å takle sorg i fremtiden. Det kan gi deg forslag for å oppmuntre deg og få deg ivaretatt din fysiske helse. Hypnose kan også hjelpe deg med å begynne å gå videre for å begynne å leve livet ditt og lære å glede deg igjen uten å føle skyld. Det kan hjelpe deg å finne måter å huske personen du har mistet og føle at det er en del av deg og livet ditt. Hypnose hjelper også til med å gjenoppbygge tilliten når du har mistet en jobb eller økonomisk sikkerhet. Du vil også bli hjulpet til å bli kvitt angst og usikkerhet rundt tapet av et forhold eller kjæledyr. Hypnose hjelper deg å gjenvinne selvtillit, entusiasme og motivasjon i ditt daglige liv.

Hva er kronisk sorg, og hvordan vet jeg om jeg lider av det?

Her er noen av symptomene:

1) Depresjon, du vil ikke komme deg ut av sengen om morgenen

2) Ikke å kunne sove, du kaster og vrir hele natten

3) Det føles som om ingenting betyr noe, "Hva er det bra for?"

4) Forvent alltid det verste, som "Når vil den andre skje?"

5) Overreager når du, et familiemedlem, nær venn eller kjæledyr har et medisinsk symptom

6) Overreager når du hører nyheter og tenker på det verste scenariet før du selv har alle fakta

7) Ikke stol på at andre skal hjelpe deg, spesielt medisinsk personale, terapeuter eller andre familiemedlemmer

Hva er årsakene til kronisk sorg?

De fleste av oss kan håndtere ett eller to tap i livene våre hvis vi har et godt, sterkt familie- eller sosialt nettverk å støtte. For mange kan kronisk sorg begynne tidlig i livet og få mange uttrykk. Det er veldig vanskelig for små barn å miste et nært familiemedlem, en kjærlig lærer eller et av familiens kjæledyr. Tidligere var det vanlig å "beskytte" barn mot at noen hadde dødd. Vi har jobbet med en kvinne, vi vil kalle henne Annika, hvis mor døde da hun bare var to år gammel. Hennes far og bestemor visste ikke hvordan de skulle snakke om det med henne, og det gjorde de overhodet ikke. En stor sky så ut til å henge over hjemmet og Annika gråt mye, men visste ikke hvorfor hun gråt. Bortsett fra at moren ikke var der.

En dag var moren der, og dagen etter dro hun til sykehuset, men hun kom aldri hjem igjen. Annika kunne intuitivt føle at noe var veldig galt, men ingen forklaring ble gitt, ingen trøst ble tilbudt. Den enorme familiehemmeligheten begynte å utarte. Jo mer hun spurte: "når kommer mamma hjem? ”Jo mer ubehagelig de ble voksne. Så hun lærte å bare deprimere følelsene sine, ikke stille spørsmål og late som om alt var normalt selv om det ikke var det.

Den kroniske sorgen som ble bygd opp i den unge Annika eksploderte virkelig da resten av familien døde. Hun gråt i flere dager uten kontroll. Faren og besteforeldrene hadde aldri håndtert sorgen over Annikas mors død og for å få henne til å slutte å gråte ga de henne godteri og prøvde å stoppe henne ved å si "hvis du slutter å gråte og blir en lykkelig liten jente, vil vi kjøpe deg en ny dukke eller en ny kjole, osv. ”

Så det er en lang liste med usunne atferdsmønstre som begynte i det øyeblikket moren døde og fortsatte hele livet. Disse usunne måtene å håndtere sorg på ble kronisk sorg og deretter sykdom.

Hvordan fungerer sorgbehandling med hypnoterapi?

Gjennom hypnosterapi kan vi gå tilbake til Annikas grunnårsak for sorgen og tapet av moren. I løpet av sine økter hadde hun umiddelbar tilgang til disse lenge undertrykte følelsene og frigjorde denne energien fra kroppen. Vi har for lengst oppdaget at bare ved å snakke om følelsene kan hjelpe klienten å forstå hva som initierte de destruktive mønstrene, men ikke løslat dem fra kroppen. Selv bare det å gråte som mange mennesker kan gjøre med en terapeut fungerer til en viss grad. Men så går ikke terapeuten dypt nok til å frigjøre symptomene som har satt seg fast i kroppen. Siden undertrykte følelser er lagret i de dypeste delene av underbevisstheten, er det her vi må gå for å løse dem.

Hypnoterapi kan helbrede kroppen så vel som sinnet og sjelen. For å gjøre dette, vil klienten gå tilbake til de originale traumatiske hendelsene. I Annikas tilfelle var det samme dag i en alder av to, da moren var veldig syk og dro til sykehuset. Annika fikk en pute som skulle symbolisere moren, og faktisk kunne vi reparere skaden ved å fortelle moren hennes tingene hun aldri kunne si. I løpet av dette øyeblikket snakker hun som det lille barnet ville gjort fordi hun faktisk er tilbake til toårsalderen, og her kan hun frigjøre og uttrykke følelser fra kroppen sin. Hun er ikke lenger forpliktet til å undertrykke disse sterke følelsene, og derfor trenger de ikke lenger å forårsake hennes fysiske og emosjonelle smerter.

En veldig viktig del av sorgprosessen er å gi slipp på sinne som er veldig vanlig i tap. Terapeuter for indre helse bruker hypnoseteknikker som frigjør følelser fra kroppen. Vi oppfordrer alltid folk til å gi slipp på disse dype følelsene fysisk, for eksempel å skrike i en pute eller gråte.

På denne måten får kroppen lov til å fjerne giften fra ubearbeidet traumatisk opplevelse. Når en langtidsvekt forsvinner fra skuldrene og kroppen begynner å reparere eventuelle skader som er til stede. Ofte kaller vi disse skadene stressrelaterte sykdommer.

Få selvkontroll, følelse av sikkerhet og grunnstøtte!

Endre hverdagen din i dag og få hjelp med sorgen!

10 grunner til å bruke hypnose for å behandle sorg

Hypnose kan forsiktig hjelpe deg å komme deg gjennom en tid med sorg på forskjellige måter, den kan:

  • hjelpe deg med å finne en tid med ro og ro der du kan hvile fra sorgen
  • reduser den uutholdelige intensiteten til sorgen
  • hjelpe deg å ta vare på deg selv med medfølelse
  • Organiser sorgen slik at du kan sørge i ditt eget tempo, men ikke hele tiden
  • Finn et sted med tristhet i livet ditt som ikke overvelder deg
  • Koble positive minner igjen fra personen du mistet
  • Hjelp deg med å glede deg over minnene dine uten å bli belastet av smertefulle følelser
  • gi deg tilgang til en følelse av ro og styrke
  • hjelpe deg å gå videre med livet ditt uten å føle deg skyldig
  • gi deg muligheten til å gjøre ting

Hvordan påvirker sorgen din deg fysisk og mentalt?