Självhypnos Avslappning - Inre Hälsa Norrköping Östergötland

Självhypnos

En sak alla behöver förstå är att all hypnos är på sätt och vis självhypnos, för det handlar om en intern process. Självhypnos utför du på egen hand eller med hjälp av cd eller mediaspelare m.m.

I självhypnosen är det du som styr, utför och godkänner hypnosen eftersom detta, åter, är en intern process. I självhypnos så får du en direkttillgång/länk till dina muskler, nerver och tankar. Denna interna process fungerar som sagt som en guide för dig.

Självhypnos är det enklare sättet till en personlig förändring.

Genom självhypnos kan du uppnå den bästa förändring eftersom vi då har direkt tillgång till vårt undermedvetna utan att vårt kritiska sinne(det medvetna) är där och utvärderar varenda ny idé som kommer till ditt sinne. I detta djupa avslappnade tillstånd är du fysiskt, mentalt och emotionellt avslappnad.

I detta tillstånd sätter vi det kritiska sinnet på paus som att vi pausar en film och det kritiska har inte försvunnit utan är bara tillfälligt inaktivt. Likaså om vi sätter på filmen igen så kommer det kritiska sinnet tillbaka igen. Man kan med andra ord när som helst aktivera sitt rationella, analyserande tänkande men under självhypnos vill man hellre njuta av det fantastiska och sköna tillståndet av total avslappning.

Workshop i självhypnos:

I självhypnoskursen lär vi dig att gå in i ett mycket djupt avslappnat tillstånd. Här vill vi lära dig att känna igen känslan av djupavslappning och du fokuserar på att lära dig att gå in i det hypnotiska tillståndet på ditt eget sätt så att du får lära dig vilka steg du behöver ta för att stressa av och hur du kommer i kontakt med din innersta kärna.

Självhypnos är väldigt effektivt och ger snabba resultat.

Datum: Lördag eller söndag 10:00-17:00

Max 10 deltagare

Anmälningsavgift: 400 kr

Anmäl via: E-post info@inrehalsa.se. Skriv ditt namn och ”kurs självhypnos”

Inbetalas på: bg eller med Swish

Plats: Norrköping

Fika ingår med kaffe, the, frukt och något sött, lunch står du för själv. Kök finns.

Vad kan självhypnos hjälpa dig med?

Skapa större avslappning i kroppen som gör att du blir mera harmonisk i din vardag. Detta bidrar till att dina sinnesintryck minskar och du kan hantera dig själv bättre. När du börjar använda självhypnos varje dag sätter du igång vissa delar i hjärnan som stimulerar mera positiva känslor i ditt undermedvetna. Detta leder även till att du får mera balans i livet och du kan lättare hantera svåra situationer. Allt detta bidrar till lugnare humör, stabilare tankar och känslor.

När vi jobbar på djupet med hjälp av självhypnos så skapar vi djupa förändringar i vårt inre som är positiva för vårt liv. Allt detta är ett naturligt sätt för kroppen att återhämta sig på.

Vilka områden självhypnos kan hjälpa dig med?

Stärka självkänsla

Djupare självinsikt

Programmera om negativa beteendemönster till positiva mönster

Att bli av med stress

Hitta dig själv

Förbättra sömn och sömnproblem

Lär dig att slappna av

Bli mera fokuserad

Bättrar på din koncentrationsförmåga

Lär dig att sitta i total stillhet

För dig som vill gå vidare med självhypnos:

Temakvällar: Vi jobbar tillsammans med ett team, t.ex. älska dig själv, acceptera dig själv eller tro mera på dig själv. Vi tränar också på att gå ännu djupare in i hypnos med hjälp av olika fördjupningstekniker. Det enda som sätter gränser för oss är vår fantasi så våga prova olika sätt för att hitta det bästa för dig.